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ROUTINE MATINALE TONIQUE /20MIN
Автор: Sarah - MyPilates360
Загружено: 2025-11-02
Просмотров: 82
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Hello,
J'espère que tu vas bien. Je te retrouve ici pour une nouvelle séance de pilates idéale pour le matin. Cette séance va te permettre de réveiller ton corps en douceur et aussi de prendre le temps de te muscler pour tonifier ton corps et attaquer la journée du bon pied.
Pour cette séance , tu n'as pas besoin de matériel en dehors de ton tapis.
C'est parti !
Si tu souhaites aller plus loin dans ta pratique , je te donne rdv sur ma plateforme : https://mypilates360.com/
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