Автор: Lidia Marquis
Загружено: 2025-08-08
Просмотров: 1237
Übungen auf der Matte, für Anfänger geeignet. Knackeger Po ohne Hilfsmittel.
Bauchübungen mit dem Pilates Ring, Core-Training with Magic Circle.
10 min. Rückengymnastik, Back Exercises.
10 MIN FULL BODY WORKOUT | No Equipment | Beginner-Friendly | @Veektori
10 min. Rücken-Workout mit dem kleinen Gymnastikball. Back Exercises with Redondo ball.
Warm Up
15 MIN HAUT DU CORPS JOUR 3 || Challenge Pilates 7 Jours
10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
Pilates mit dem Balance Pad. Workout with Balance Board.
Pilates mit dem Theraband für Anfänger, Resistance Band Pilates Workout for Beginner.
Bauch Beine Po Übungen, 17.10.2018
6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА
10 Min. Vibrationspatte ABNEHMEN - funktioniert super! (Vibrationsplatte Donnerberg)
20 min. Yoga für Anfänger, Yoga Flow for Beginners.
10 Мин Пилатес от Отёчности и для Мобильности Всего Тела | Рита Марк
7 РАСТЯЖЕК КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ И КОТОРЫЕ УСТРАНЯЮТ 90% ВАШЕЙ БОЛИ ПОСЛЕ 50
Pilates mit dem Theraband, Demo. Premiere am 17.11.25
УТРЕННЯЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА под Агутина на 13 минут
Pilates mit dem Theraband, Resistance Band Pilates Workout.
МЯГКАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ СПИНЫ. 23 мин.