Hast du einen Vitamin B Mangel? Symptome, Wirkung & Supplemente erklärt

In diesem spannenden Video spricht Moye Kolodin von Ars Athletica darüber, über ein Thema, das viele unterschätzen – aber enorme Auswirkungen auf deine Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit haben kann: B-Vitamine und ihre Rolle im Körper.

Ständig müde, erschöpft, schlechte Stimmung – und du vermutest B Vitamine könnten die Ursache sein? Denn sonst würde dieses Thema dich wahrscheinlich nicht interessieren!

Du könntest recht haben! Denn B Vitamine steuern deine Energie, deinen Schlaf, deine Stimmung – und deine Stressresistenz.

In dieser Folge erfährst du:
00:00 Einleitung Vitamine
01:26 Die häufigsten Symptome
03:58 Warum viele Menschen unbemerkt im Mangel sind
8:38 Und wann Supplemente wirklich Sinn machen – aber nur in der richtigen Form.
09:40 Welche Werte du testen solltest
11:45 Die wichtigsten Tipps rund um B Vitamine

Kurz gesagt: Wenn du Unternehmer oder Leistungsträger bist und keine zusätzlich nimmst – hast du wahrscheinlich einen Mangel. Lass uns das klären.

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Das Ars Athletica Experten Team hilft dir in deinem Alltag dabei, ein gesundes Körpergewicht zurückzugewinnen und ein gesundes, vitales, aktives Leben zu führen.

Moye Kolodin, Inhaber von Ars Athletica, funktionell medizinischer Experte und Gesundheitscoach und Michael Satzinger, Sportwissenschaftler und Gesundheitscoach haben selbst sehr unterschiedliche Gesundheitswege hinter sich.

Nachdem sie ihre eigenen Themen rund um Übergewicht und Gesundheit bewältigt haben sehen sie ihre Mission darin, Unternehmern und Selbständigen dabei zu helfen ihre Gesundheit optimal zu managen. Einfach, effektiv, datenbasiert.

Da sie das Rückgrat unserer Gesellschaft sind und sich fit und gesund fühlen müssen, um ihre Visionen weiterhin verwirklichen zu können.