Alivio da QUEIMAÇÃO e DOR NAS COSTAS - Alongamento + automassagem c/ bolinha de tênis

ACABE COM A QUEIMAÇÃO E DOR NAS COSTAS depois de um longo dia.
Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes oferece uma série de exercícios de alongamento e uma automassagem simples com uma bolinha de tênis, que irão aliviar as tensões e contraturas musculares.



INDICE DO VIDEO

00:00 - Introdução - Dor e queimação nas costas
00:42 - Por que a dor e queimação aparecem?
03:28 - Alongamento para dor nas costas
07:76 - Automassagem para dores nas costas (bolinha de tênis)

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