Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

30 MIN STRETCHES FOR SPIRALS & SPLITS | at home figure skating training

Автор: SofaBar Fitness & Figure Skating

Загружено: 2025-05-08

Просмотров: 4489

Описание:

This stretch is great for figure skaters who need to follow a stretch, but don't have time to look through hundreds of videos and also for those who want to maintain their flexibility level when they don't have ice. Perfect for off season! In this stretch, we work the on stretches for the splits (splits not included) & spirals 💕

For some great stretches for splits check out the following videos from my channel:

   • HOW TO GET SPLITS FOR BEGINNERS // at home...  
   • HOW TO GET SPLITS STRETCHING ROUTINE - At ...  
   • Beginner Splits || How To Get Started & Ge...  
   • 20 MIN BEGINNER MIDDLE SPLITS STRETCHES | ...  
   • 5 MIN SPLIT STRETCHES | A Quick Stretch Fo...  

| BOOK A CLASS WITH ME |

| PRIVATE CLASSES |

Offering a range of classes from jumping/rotations, spinning, ballet, yoga, pilates, spiral & flexibility training. Classes range from 30min, 40min, 45min & 50min 60min. Whatever time and day.

For more details & payment info, please contact me! ✨

| ONLINE FIGURE SKATING CLASS |

Offering lessons on jumps, spins, choreography, choreo polishing, skating skills and tricks (spirals, split jumps, etc.)

How it works:

With my obstbot tripod, my phone can follow my movements on the ice, so you are able to see what I am doing during the lesson.

For prices and more info contact me through my email - sofabarofficial@gmail.com


❤ EMAIL - sofabarofficial@gmail.com
❤ INSTAGRAM -   / sofiebarnova  
'

DISCLAIMER:
Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you do so at your own risk. By using this video, you understand and agree that SofaBar will not be held responsible or liable for any injury or loss you may suffer as a result of this workout video.

#fullbodystretch #stretchesforsplits #splits #forwardsplits #spirals #figureskating #figureskater #iceskating #iceskater

30 MIN STRETCHES FOR SPIRALS & SPLITS | at home figure skating training

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

STRETCHES FOR FIGURE SKATERS HIPS & HAMSTRINGS | Stretch Routine For All & After Workout/Training

STRETCHES FOR FIGURE SKATERS HIPS & HAMSTRINGS | Stretch Routine For All & After Workout/Training

El 95% de las PATINADORAS NUNCA logran el SPLIT (y cómo solucionarlo)

El 95% de las PATINADORAS NUNCA logran el SPLIT (y cómo solucionarlo)

10 MIN BALLET ARM ROUTINE | How To Have Graceful Arms & Posture

10 MIN BALLET ARM ROUTINE | How To Have Graceful Arms & Posture

15 MIN FULL BODY STRETCH FOR FIGURE SKATERS | At Home Stretches (no equipment)

15 MIN FULL BODY STRETCH FOR FIGURE SKATERS | At Home Stretches (no equipment)

20-минутные упражнения на растяжку для начинающих на средний шпагат | Улучшите и добейтесь средне...

20-минутные упражнения на растяжку для начинающих на средний шпагат | Улучшите и добейтесь средне...

腰痛予防にもなる股関節のストレッチ方法

腰痛予防にもなる股関節のストレッチ方法

Лучшие упражнения на растяжку для фигуристов (и для тех, кто не катается) ❤ Снимают напряжение и ...

Лучшие упражнения на растяжку для фигуристов (и для тех, кто не катается) ❤ Снимают напряжение и ...

10 MIN BALLET ARM ROUTINE | Improve Elegance & Strength (ballet workout)

10 MIN BALLET ARM ROUTINE | Improve Elegance & Strength (ballet workout)

20 MIN CAMEL SPIN EXERCISES | Off Ice Exercises & Stretches For Figure Skaters

20 MIN CAMEL SPIN EXERCISES | Off Ice Exercises & Stretches For Figure Skaters

Learning the Splits in 28 Days Challenge!

Learning the Splits in 28 Days Challenge!

Растяжка для развития гибкости для начинающих || Растяжка всего тела

Растяжка для развития гибкости для начинающих || Растяжка всего тела

‼️ВЭФ 2026: РЕЧЬ ТРАМПА И ЕГО ТАЙНОЕ ОРУЖИЕ, НОВЫЙ ТРЁХПОЛЯРНЫЙ ФЕОДАЛЬНЫЙ МИР

‼️ВЭФ 2026: РЕЧЬ ТРАМПА И ЕГО ТАЙНОЕ ОРУЖИЕ, НОВЫЙ ТРЁХПОЛЯРНЫЙ ФЕОДАЛЬНЫЙ МИР

Интенсивная тренировка для фигуристов || Равновесие и сила

Интенсивная тренировка для фигуристов || Равновесие и сила

Stretches I And Y Spin ❤ Split & Spiral Stretching For Skaters

Stretches I And Y Spin ❤ Split & Spiral Stretching For Skaters

Kamila Valieva (RUS) | Ladies Free Skating | ISU GP Finals 2019 | Turin | #JGPFigure

Kamila Valieva (RUS) | Ladies Free Skating | ISU GP Finals 2019 | Turin | #JGPFigure

HOW TO GET SPLITS STRETCHING ROUTINE - At Home Stretches For Flexible Legs All Levels

HOW TO GET SPLITS STRETCHING ROUTINE - At Home Stretches For Flexible Legs All Levels

Программа растяжки всего тела для фигуристов!

Программа растяжки всего тела для фигуристов!

Упражнения вне льда для улучшения баланса и контроля за кромкой

Упражнения вне льда для улучшения баланса и контроля за кромкой

How To Achieve A Higher Leg In Spirals & Camels (Off-Ice) | Figure Skating

How To Achieve A Higher Leg In Spirals & Camels (Off-Ice) | Figure Skating

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com