[50Min] Pilates Barrel & Ring / 50분. 필라테스 바렐 & 링 / 필라테스 시퀀스

[40min] 전신을 시원하게! 전신을 탄탄하게! 칼로리 털어버릴 리포머 시퀀스

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

바렐시퀀스 | 바렐로 쉴틈없는 40분 | 온 몸 구석구석 스트레칭 근력 다 잡아 버리기

Путин обратился к армии Украины || Открытие второго фронта?

통증 잡는 리포머 루틴: 고관절과 요추 불안정을 한 번에 개선! / 원장님이 알려주는 리포머 시퀀스

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[40min] Y 스프링 하나로 끝내는 전신 탈탈 리포머 시퀀스 / 폼롤러와 함께!

반응 최고! 바렐 시퀀스 (상체 위주 전신)

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25min Barrel Pilates/ 래더 배럴 필라테스 (+설명)

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레더배럴 전신 운동 | 배럴 시퀀스 30분

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