Скачать
Упражнения на растяжку. Занятие 25 минут
Автор: Йога для начинающих YOGA work
Загружено: 2021-01-03
Просмотров: 51526
Описание:
Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Растяжка на всё тело: ног, спины и позвоночника, поясницы, рук, шеи. Польза от упражнений на растяжку: повышение гибкости, пластичности. Регулярные занятия снимают мышечные зажимы, улучшают подвижность суставов. В результате появляется свобода движений.
Регулярные упражнения помогут добиться пластичности и гибкости, улучшат кровообращение и мышечный тонус.
Занимайтесь 2-3 раза в неделю по 25 минут. И вы полностью проработаете своё тело.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
