ПОЧЕМУ ПРИВЫЧКИ ВАЖНЕЕ ЦЕЛЕЙ? (Рассказываю мой опыт и выводы и готовлю ужин)
Автор: kuZminki# ТРАНСФОРМАЦИЯ СПОРТ ДИСЦИПЛИНА МОТИВАЦИЯ
Загружено: 2025-09-17
Просмотров: 146
Вы ставите цели — похудеть, начать бегать, вставать раньше — и снова срываетесь?
Я расскажу, почему привычки сильнее любых целей, как работает эффект маленьких действий и как именно эти принципы помогли мне сбросить 20 кг без диет и марафонов страдания.
В этом видео:
– почему привычки важнее целей
– как маленькие действия меняют тело и жизнь
– эффект 1% улучшений
– практические шаги, с которых можно начать уже сегодня
Это честный разговор о том, что действительно работает — правда, о которой никто не говорит.
📌 Присоединяйтесь к моим утренним зарядкам в 5:30, стройте свои полезные привычки и меняйте жизнь вместе со мной!
Оставляйте комментарии, с какой привычки начнёте вы — я читаю всё :)
#привычки #маленькиепривычки #самодисциплина #утренниепривычки #похудениебездиет #саморазвитие #мотивация
#habits #atomicHabits #morningroutine #discipline #healthyhabits #motivation #selfdevelopment #weightlossjourney
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
