Alexithymie erkennen & heilen

Innere Leere fühlt sich oft an wie Abgetrenntsein: keine Worte, keine Gefühle – nur ein dumpfes Nichts. Doch hinter dieser Leere tobt oft etwas: unerlebte Gefühle, alte Verletzungen, ein Nervensystem im Schutzmodus.

In diesem Video erfährst du:
• Was Alexithymie wirklich ist – und warum sie oft eine Folge von Trauma ist
• Wie sich Alexithymie im Alltag zeigt – und warum sie häufig unerkannt bleibt
• Weshalb das Problem nicht in dir liegt, sondern im Schutz deines Nervensystems
• Wie du Schritt für Schritt wieder lernen kannst zu fühlen
• Eine geführte Übung, die dir hilft, dich sanft mit deinen Gefühlen zu verbinden

Innere Leere ist kein Defekt. Sie ist ein Schutz. Und Schutz darf sich verwandeln.

Auf meinem Kanal findest du weitere Übungen, die dir helfen, dich selbst wieder zu spüren und innerlich sicherer zu werden.

Ich bin Karsten Noack – Therapeut, Coach und Wegbegleiter für Menschen mit Trauma, innerer Leere und der Sehnsucht, wieder sich selbst zu fühlen. Dies ist eine Einladung – zu mehr Verbindung. Zu dir.


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Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner.
Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.