Was geschieht in und mit unserem Körper, wenn wir durch unsere Nase atmen? | Eisbaden
Автор: Letizia goes flow
Загружено: 2023-12-05
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Hallo und schön das du da bist. Ich bin Letizia und heute geht es einmal um unsere Nase und der Frage: WAS GESCHIEHT IN UND MIT UNSEREM KÖRPER, WENN WIR DURCH UNSERE NASE ATMEN?
In meinen Klassen erwähne ich immer wieder, dass wir beim Yoga durch die Nase atmen ausser, ich oder der/die Lehrer/Lehrerin etwas anderes sagt.
Es hat einen einfachen Grund und zwar: Beim Atmen durch die Nase behält man Wärme im Körper und kann dadurch seine Energie besser halten...
Es passiert aber noch etwas anderes...
Überlege dir einmal was wir in unserer Nase haben? 👃🏼
Genau, Wir haben... Ganz ganz viele kleine Härchen. Und zwar haben wir ein eigenes kleines, tolles und umfassbares Filtersystem.
Ganz einfach gesagt die Nasenatmung beim Yoga oder eben auch beim eisbaden trägt dazu bei, die Luftqualität, die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit, die in den Körper gelangt, zu optimieren, was zu einer gesünderen und ausgeglichener Atmung führt.🧘🏻♀️
Ich hoffe dieses kurze Video hat dir gefallen. Bei Fragen oder Feedback freue ich mich von dir zu lesen. Abonniere gerne meinen Kanal um kein weiteres Video mehr zu verpassen und dann wünsche ich dir noch einen super Tag und eine gute Zeit.
Machs ganz gut und bis bald, tschüss, Namasté 🌸
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