Ето защо страдаме Не е това, което си мислите!

Ето защо страдаме — и не, не е това, което си мислиш. В това видео разглеждам скритите корени на болката: неочаквани вътрешни убеждения, автоматични реакции на нервната система, детски модели на привързаност и начина, по който проектираме очакванията си върху хората и света. Ще видиш практични стъпки как да спреш спиралата на самосаботажа, да излезеш от ролята на „жертва“ и да създадеш здрава вътрешна опора.

Какво ще получиш:

яснота: истинската причина зад „Защо все на мен?“
психология: как мисловните сценарии усилват болката
тяло и нервна система: защо стресът те държи в повторение
практика: мини-ритуал за рефрейм + 3 въпроса за дневник
граници и избор: как да прекъснеш токсичния цикъл
енергия и фокус: как да пренапишеш вътрешния диалог
Мини практика (запиши си):
Къде в тялото усещам това напрежение?
Какво точно очаквах от ситуацията/човека?
Кой по-добър избор е в мои ръце днес (1 малка стъпка)?

#защострадаме #лизностнатрансформация #осъзнатост #личностноразвитие #психология #емоционалноизцеление #самосаботаж #вътрешнисила #граници #токсичнивръзки #привързаност #травми #нервнасистема #стрес #щастие #себепознание #духовноразвитие #вътрешнодете #рефрейм #mindfulness #innerwork #selfgrowth #healing #traumahealing #shadowwork #energypractice #newchoices