15-минутная тренировка для начинающих по боксу с прыжками на скакалке. Работа ног.

⚡Купите наши скакалки — сэкономьте 15% по промокоду: "DOTHETHING" https://www.crossrope.com/jrd-yt
⚡️ Хотите больше тренировок JRD? Попробуйте приложение JRD БЕСПЛАТНО в течение 7 дней: http://www.jumpropedudes.com/free-trial

⚡️ Начните свой БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный марафон со скакалкой: https://www.jumpropedudes.com/freecha...

⚡Получите мою БЕСПЛАТНУЮ суперпростую диету для поддержания стройной фигуры: https://www.jumpropedudes.com/simplediet

⏰ Временные метки:

0:00 — Вступление
1:30 — Начало тренировки
17:57 — Завершение тренировки

ДРУГИЕ РЕСУРСЫ:
➡︎ ЕДИНСТВЕННЫЕ 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАЖНЫ для похудения:    • The ONLY 10 Things That Matter For Weight ...  
➡︎ Моя суперпростая диета для поддержания уровня жира 8–10% НАВСЕГДА:    • My Super Simple Diet For Staying 8-10% Bod...  
➡︎ Как Рассчитайте количество калорий, необходимое для сжигания жира:    • How To Calculate Your Calories To Lose BOD...  

#JumpRopeDudes #DoTheThing #JumpRope #Cardio #Fitness #WeightLoss #Trout #Health #Lifestyle #SkippingRope #JumpRopeWorkout #HIIT #WeightLossWorkout

Отказ от ответственности: Информация, представленная на канале Jump Rope Dudes, не является медицинской консультацией и не должна рассматриваться как замена медицинской консультации. Jump Rope Dudes НЕ несет ответственности за применение упражнений или информации, представленной на этом канале.