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【瑜珈調查隊】雙人瑜珈｜運動也能增進戀人間的感情
Автор: Fly High Yoga
Загружено: 2022-01-06
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今天Annie老師跟我們的特別來賓—大頭，要來教大家 #雙人瑜珈
延長一下情人戀愛的氛圍，約你的另一半一起來學，運動伸展順便增進感情💓
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雙人瑜珈
☝️第一招:比翼雙飛
(上面那方 #拉伸背部肌肉、下面那方 #拉伸大腿膕繩肌)
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✌️第二招:情侶找馬
(上面那方可練到 #股四頭肌跟臀肌、下面那方可以 #伸展到胸椎與肩關節)
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👌第三招:愛的鵲橋
(主要訓練 #核心肌群 還有雙方的默契)
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趕緊點開影片看看這些可愛的招式怎麼做吧!
今晚就來點雙人瑜珈，拉筋伸展，順便看另一半怎麼慘叫😅
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