【 雙人瑜伽動作 】瑜珈也能增進感情?? (情人節雙人瑜珈挑戰) ｜瑜珈教學 ｜感情升溫的秘訣 Feat.朱朱、丹丹

今天是白色情人節，大家想好要怎麼和另一半度過了嗎?根據英國心理學會的研究， 情侶一起練習 瑜伽 ，能有效 增進感情 。

雙人瑜珈 今年來越來越紅，不少情侶都喜歡和另一半一起挑戰 雙人瑜伽動作 。雙人瑜珈除了可以讓你增進和伴侶的溝通外，更是一齊消磨時光和增進感情的好活動。這次 Hello Yogis特別邀請超人氣 瑜珈情侶 朱朱、丹丹老師，和大家分享如何透過 雙人瑜珈讓 感情升溫，也可以和家人、姊妹們一起 挑戰!!

雙人瑜珈的好處
加強默契和信任
培養共同興趣
維持健康

對雙人瑜珈有興趣的你，還可以參考閱讀以下文章喔!
雙人瑜珈好處多多！特搜 4 組簡單雙人瑜珈，趕快納入日常與伴侶重拾熱戀情趣: https://helloyogis.com/magazine/2022/...
雙人瑜伽挑戰！分享 3 個讓戀愛升溫的雙人瑜伽體式，快約另一半一起來嘗試: https://helloyogis.com/magazine/2021/...

Today is White Day, have you decided how to spend it with your other half?
According to research by the British Psychological Association, couples who practice yoga together can effectively enhance their relationship. Arco yoga has become more and more popular in recent years and is a great way for couple to spend time together.
Today Hello Yogis specially invites yoga couple Zhu Zhu and Teacher Dandan to share with you how to warm up your relationship through Acro yoga. Arco yoga is not the privilege of couple. There is no reason why you cannot try this with your family and friends!!

Benefits of Acro Yoga
Strengthen tacit understanding and trust
Develop common interests
Maintain health


【 雙人瑜伽動作 】瑜珈也能增進感情?? (情人節雙人瑜珈挑戰)#雙人瑜伽 #雙人瑜伽動作 #雙人瑜珈挑戰 #情侶快問快答 #感情升溫的秘訣

00:00-花絮
00:11-片頭
00:19-老師介紹
00:48-雙人瑜珈介紹
02:03-暖身
04:38-雙人瑜珈體式教學
13:22-結語

來賓介紹💬

朱書緯老師(朱朱)/

朱曦身心整合工坊總監
私人瑜珈教師
翔絮芭蕾舞團-芭蕾教師
中華民國皮拉提斯師資證照
All yoga (registered yoga school)RYS200hr.師資證照
All yoga陰瑜珈師資照
空中瑜珈師資證照


陳聿筠老師(丹丹)/

作伙 CrossFit 訓練教練/一對一私人教練
高雄醫學大學 運動醫學系
NASM美國國家運動醫學學院 個人指導員
CrossFit Level 2 Trainer
AFAA WT 美國運動體適能協會重量訓練教官


關於Hello Yogis🧡
Hello Yogis 是一家以瑜伽為主題的生活網絡媒體，致力於提供一切與瑜伽有關的事物，在這裡你除了可以閱讀到最新的瑜伽資訊外，更能透過平台找尋適合自己的瑜伽館。 同時，生活、健康、心理也是我們所關注的話題，因為瑜伽不僅是一種練習，更是一個可以實踐的生活態度。只要稍稍放慢腳步，將注意力回歸自身，每個人都可以感受到生活中的美好。

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