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【色々レシピまとめ】予熱で30秒炒めるだけシャキシャキ！とまらないやみつきレシピ
Автор: カンタン中華食堂 テン
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 975
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食材
・豆苗 1パック
・ニンニク 1片
・唐辛子 2本
・しょうが 2枚
タレ材料
・鶏ガラ 小さじ半分
・砂糖 小さじ半分
・こしょう ３ふり
・オイスターソース 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・水 小さじ3
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■食材
・スナップえんどう 100~130g
・ニンニク １片
■だれ
・すりごま 小さじ2
・おす 小さじ
・しょうゆ 小さじ１
・オイスターソース 小さじ１
・ごま油 小さじ3
・ラー油 小さじ１
・こしょう ３振り
■お湯(目安)
・500cc
・塩 大さじ半
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■食材(2人前)
・ゴーヤ 1本
・厚揚げ １枚
・ちくわ 3本
・にんにく ２片
■ゴーヤ塩揉み
・塩 小さじ半
■味付け
・砂糖 小さじ半
・鶏ガラ 小さじ１
・しょうゆ 小さじ2
・オイスターソース 小さじ２
・料理酒 大さじ１
■炒めるとき
・ごま油 大さじ１
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・いつも使ってる鶏ガラ
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