¿NO TE CRECEN LOS GLÚTEOS? ¡HAZ ESTO! - Mejores ejercicios para aumentar glúteos

¿NO TE CRECEN LOS GLÚTEOS? ¡HAZ ESTO! - Mejores ejercicios para aumentar glúteos: Hoy comparto contigo los ejercicios para glúteos más lesivos de glúteos que entrena la gente, Si no te crecen los glúteos te muestro cuáles son los mejores ejercicios para tu rutina de entrenamiento para ayudarte a aumentar tus glúteos y piernas.

💥 Mejores Ejercicios para glúteos:

1. Hip Thrust
2. Peso Muerto
3. Sentadilla Búlgara
4. Curl Nórdico
5. Sentadilla con banda
6. Empujes de trineo
7. Clamshell
8. Paso lateral con goma
9. Pull Through
10. Glute Bridge
11. Frog Pump
12. Sprint velocidad

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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal

Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
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