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누구나 가능한 달리기 빨라지는 방법! 달리기 빨리 뛰는 법｜달리기 빨리 달리는 법｜달리기 잘하는 방법
Автор: 금메달리스트 축구닥터
Загружено: 31 дек. 2024 г.
Просмотров: 16 142 просмотра
Описание:
#달리기 #달리기훈련 #축구
달리기가 빨라지고 싶은 분들이라면 무조건 해보세요!
축구선수들도 달리기 스피드가 정말 중요한데요.
프로 축구선수로 10년정도 지내면서 달리기가 느리다는 소리는
들어본 적이 없는데. 어떤 훈련 방법을 통해서 달리기가 빨라졌는지
지금 영상을 통해서 설명 드리겠습니다.
달리기는 재능이라고 생각하지 마시고 목표가 있으시다면
포기하지 마시고 제가 설명 하는 훈련 방법을 천천히 따라해 보시면서
여러분들 몸 상태에 맞게 스피드를 올리는 방법 지금 바로 알려드리겠습니다!
00:00 도입부
01:26 달리기 빨라지는 훈련
02:57 달리기 워밍업
03:43 초보자 훈련 방법
07:41 부상예방 논슬립 양말
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Информация по загрузке:
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