50m 달리기 잘하는 법/스타트 하는법/데쉬 질주 하는법/피니쉬 하는법/달리기 훈련 하는법 이 영상에 모두 담았습니다

안녕하세요 민코치입니다
이번 영상은 50m 달리기 잘하는 방법에 대한 내용입니다
미루고 미루다가 코감기로인해 요즘 한가해진 시간을 틈타
호다닥 찍었네요 ㅎ

앞으로 이 영상이 50m 달리기 관련 시험에 많은 도움이
되기를 희망 합니다

스타트 하는 방법부터 데쉬, 질주, 피니쉬까지
그리고 달리기를 잘하기 위한 훈련방법에 대해서
총망라하였습니다

하지만 이 영상은 어디까지나 보편적인 방법에 대한
내용이라 개개인의 체력 및 신체조건, 민첩성, 순발력
키, 몸무게 등의 조건에 따라 자세가 달라 질 수도 있습니다

좀 더 제대로 배우고자 하시는 분들은 따로 1:1레슨을
추천 드립니다

앞으로도 달리기에 관련된 내용으로 꾸준히 노력하겠습니다


본스프린터크루 가입 진행합니다 (선착순20명)


(가입 신청은 계속 받습니다)



가입 조건은 아래 설문지를 작성하시면 감사하겠습니다.

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(네이버밴드”본스프린터”에 각분야 엘리트선수(유소년포함) 또는 18세 이상이면 누구나 가입 가능하시며, 오프라인 모임은 크루원 설문지 작성을 해주셔야 합니다)


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