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척추가 싫어하는 것&좋아하는 것 (EP2. 척추가 좋아하는 것)
Автор: 고쳐줘 NOW
Загружено: 2025-09-16
Просмотров: 228
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척추가 싫어하는 게 있다면, 당연히 척추가 좋아하는 것도 있겠죠? 😊
척추 건강을 지키는 가장 큰 비밀은 사실 거창하지 않습니다.
✔️ 바른 자세 유지하기
✔️ 척추 주변 근육 강화하기
이 두 가지만 제대로 실천해도 척추는 훨씬 더 튼튼하고 건강해질 수 있습니다.
이번 영상에서는 척추 중점진료 이정익 원장이
일상에서 실천할 수 있는 척추가 좋아하는 운동을
쉽고 재미있게 알려드립니다🧡
영상을 통해 확인해 보세요 👀
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