LA FRUTTA COLORA LA TAVOLA DELL'ESTATE- 4 modi per portarla in tavola

Buongiorno e ben ritrovati.
Il caldo di questi giorni è davvero insopportabile e la frutta non deve mancare proprio nella nostra alimentazione quotidiana. Attraverso la frutta , infatti, reintegriamo i sali minerali e l'acqua che perdiamo sudando. Ho pensato di proporvi 4 modi per portare in tavola la frutta estiva: 2 insalate e 2 composizioni che potrete sfruttare anche in un buffet.
Se il video ti è piaciuto lascia un LIKE e ISCRIVITI ATTIVANDO ANCHE LA CAMPANELLA, sarà il tuo modo per sostenere il canale.
#frutta #sanomabuono #healthy

PUOI SALTARE DIRETTAMENTE ALLE PREPARAZIONI CHE TI INTERESSANO DI PIU':
00:59 SPIEDINI DI FRUTTA
03:32 ALBERELLI DI ANGURIA
05:34 INSALATA DI PROSCIUTTO E MELONE
07:37 INSALATA DI ANGURIA E FETA

Ti ricordo che PUOI ACQUISTARE IL MIO LIBRO "I MIEI PRANZI DELLA DOMENICA" qui: https://amzn.to/3BDog0A
___________________________________
LEGGI TUTTE LE MIE RICETTE QUI: http://ritaskitchen.org/​​
SEGUIMI SU FACEBOOK QUI:   / ​​  
SEGUIMI SU INSTAGRAM QUI:   / lacucinadir​​.  .

INFO SUI PRODOTTI CHE UTILIZZO: https://ritaskitchen.org/il-negozio-d....

COSA USO PER CUCINARE:
impastatrice: https://amzn.to/3zvI3zR
frullatore : https://amzn.to/2TQajJz​
friggitrice ad aria: https://amzn.to/3mClnGw​
tritatutto: https://amzn.to/2JhyQoB​
spremiagrumi: https://amzn.to/37WsMwe​
pentole: https://amzn.to/3mzt0gL​
tagliere: https://amzn.to/3jIMD40

COSA USO PER GIRARE I MIEI VIDEO:
telecamera: https://amzn.to/3msMSmw​​
treppiede: https://amzn.to/3kfW0ci​​
luci: https://amzn.to/2ZF7bTN​​
reflex: https://amzn.to/33Dfe4M​

-------------------------------
INGREDIENTI:
-SPIEDINI DI FRUTTA: anguria, melone, ananas e kiwi
-ALBERELLI DI ANGURIA: 1/4 di anguria
-INSALATA DI PROSCIUTTO E MELONE: ( per 2 persone): 1/2 melone. 80 g prosciutto crudo, 150 g mozzarelline, 30 g di rucola, succo di limone, olio e basilico
-INSALATA DI ANGURIA E FETA ( per 2 persone): 400 g di anguria, 100 g feta, succo di limone, basilico

_______________________
NGREDIENTS:
FRUIT STICKS: watermelon, melon, pineapple and kiwi
WATERMELON TREES: 1/4 of watermelon
-HAM AND MELON SALAD: (for 2 people): 1/2 melon. 80 g raw ham, 150 g mozzarella, 30 g rocket, lemon juice, oil and basil
WATERMELON AND FETA SALAD (for 2 people): 400 g of watermelon, 100 g of feta cheese, lemon juice, basil

_____________________
INGREDIENTES:
PALITOS DE FRUTAS: sandía, melón, piña y kiwi
ÁRBOLES DE SANDÍA: 1/4 de sandía
-ENSALADA DE JAMÓN Y MELÓN: (para 2 personas): 1/2 melón. 80 g de jamón crudo, 150 g de mozzarella, 30 g de rúcula, zumo de limón, aceite y albahaca
ENSALADA DE SANDÍA Y FETA (para 2 personas): 400 g de sandía, 100 g de queso feta, zumo de limón, albahaca

____________________
INGREDIENTES:
PALITOS DE FRUTAS: sandía, melón, piña y kiwi
ÁRBOLES DE SANDÍA: 1/4 de sandía
-ENSALADA DE JAMÓN Y MELÓN: (para 2 personas): 1/2 melón. 80 g de jamón crudo, 150 g de mozzarella, 30 g de rúcula, zumo de limón, aceite y albahaca
ENSALADA DE SANDÍA Y FETA (para 2 personas): 400 g de sandía, 100 g de queso feta, zumo de limón, albahaca

___________________
ZUTATEN:
FRUCHTSTÄBCHEN: Wassermelone, Melone, Ananas und Kiwi
WASSERMELONENBÄUME: 1/4 der Wassermelone
SCHINKEN-MELONEN-SALAT: (für 2 Personen): 1/2 Melone. 80 g Rohschinken, 150 g Mozzarella, 30 g Rucola, Zitronensaft, Öl und Basilikum
SALAT MIT WASSERMELONE UND FETA (für 2 Personen): 400 g Wassermelone, 100 g Feta-Käse, Zitronensaft, Basilikum

_________________
INGRÉDIENTS :
BÂTONNETS DE FRUITS : pastèque, melon, ananas et kiwi
ARBRES DE PASTÈQUE : 1/4 de pastèque
-SALADE DE JAMBON ET MELON : (pour 2 personnes) : 1/2 melon. 80 g de jambon cru, 150 g de mozzarella, 30 g de roquette, jus de citron, huile et basilic
SALADE PASTÈQUE ET FETA (pour 2 personnes) : 400 g de pastèque, 100 g de feta, jus de citron, basilic