OPINIE INNYCH. Kogo SŁUCHAĆ, a kogo IGNOROWAĆ?

Opinie innych? Poznaj zasadę "RADY NADZORCZEJ", która uratuje Twój spokój.

W tym odcinku serii "Co mnie wk**wia" zastanawiam się nad naszą społeczną obsesją - przymusem posiadania i wyrażania opinii na każdy temat. Słyszysz "przyjmij krytykę", ale kto decyduje czy ona faktycznie jest konstruktywna. Jak odróżnić wartościowy feedback od agresji, która ma na celu tylko cię zranić.

W tym odcinku tłumaczę, dlaczego nie każda opinia zasługuje na twoją uwagę i dlaczego przejmowanie się słowami przypadkowych ludzi to prosta droga do utraty pewności siebie. Pokazuję konkretne narzędzia, które pozwolą ci odzyskać kontrolę i stać się świadomym kuratorem tego, co dopuszczasz do swojej głowy. To materiał o tym, jak mądrze zarządzać opiniami, by zamiast ranić - zaczęły cię wzmacniać.

ZOSTAW KOMENTARZ:
Jaka opinia lub "dobra rada" ostatnio najbardziej cię dotknęła? Podziel się swoją historią i tym, jak sobie z nią radzisz. 🙂

Jeśli moje treści ci się podobają - SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ, żeby nie przegapić kolejnych odcinków.


SPIS TREŚCI:

00:00 ► Wprowadzenie: Dlaczego wszyscy MUSZĄ mieć opinię na każdy temat?

02:42 ► Rozdział 1: OPINIA a AGRESJA. Gdzie leży granica, której nie wolno przekraczać?

06:38 ► Rozdział 2: WRAŻLIWOŚĆ czy "stare rany"? Dlaczego krytyka tak bardzo boli?

10:34 ► Rozdział 3: Anatomia bólu. Co się dzieje w twojej głowie, gdy słyszysz krytykę?

14:03 ► Rozdział 4: Jak się chronić? 3 konkretne narzędzia (w tym zasada "Rady Nadzorczej")

19:40 ► Podsumowanie


BĄDŹMY W KONTAKCIE:

🔔 SUBSKRYBUJ kanał, żeby być na bieżąco.
🌐 STRONA WWW / KURSY: [https://tatianamindewiczpuacz.pl/](https://tatianamindewiczpuacz.pl/)
► INSTAGRAM: [  / tatiana_empe  ](  / tatiana_empe  )
► FACEBOOK: [  / tatianamindewiczpuacz  ](  / tatianamindewiczpuacz  )

Disclaimer:
Materiał ma charakter psychoedukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje profesjonalnej diagnozy, konsultacji ani psychoterapii. Jeśli doświadczasz przemocy lub znajdujesz się w kryzysie psychicznym, poszukaj pomocy u specjalisty.