YOGA PARA TODO EL CUERPO - RUTINA DE 15 MIN- Fluido y Dinámico para todos- principiantes y avanzados

💥Si hoy apenas tienes tiempo, o es un día en el que no tienes muchas ganas de ponerte con tu práctica, esta rutina de 15 minutos es ideal para ti✔

☝😉En muy poquito tiempo, vamos a movilizar todo el cuerpo para no solo trabajar la fuerza, sino la movilidad y la flexibilidad en general🤸‍♂️

✏Como siempre, te leo en comentarios👇👀
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¡Te mando buena vibra y te veo en la esterilla!

Namasté, almas bonitas🙏
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☀Si aún no los conoces, por aquí te dejo algunos grandes BENEFICIOS del Yoga:
-Es una herramienta PODEROSÍSIMA para reducir el ESTRÉS.
-Ayuda a RECONECTAR contigo mism@ y a RELACIONARTE más saludablemente con el entorno.
-Aflora tu CREATIVIDAD y mejora tu MEMORÍA.
-Cultivas el DISCERNIMIENTO y la AUTOREFLEXIÓN
-Aprendes a RESPIRAR y a utilizar la RESPIRACIÓN
-Te encamina a VIVIR de forma CONSCIENTE🌠🌠
❤Date un respiro y anímate a desconectar conmigo🌠

🎥YOGA PARA TODO EL CUERPO - RUTINA DE 15 MIN- Fluido y Dinámico para todos- principiantes y avanzados🎥
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