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단 하나의 스트레칭만 선택하라면? 세계에서 가장 위대한 스트레칭
Автор: 피지컬에셋
Загружено: 2024-11-28
Просмотров: 112790
Описание:
무슨 자신감으로 스트레칭에 이러한 이름을 붙였을까요?
재활, 체형 교정, 스포츠 분야에서
흉추와 골반의 가동성 훈련은
신체 기능을 향상하는 데 매우 중요한 요소입니다.
뿐만 아니라, 이 훈련은 전신 운동과 스트레칭 효과를 동시에 제공하여,
’세계 최고의 스트레칭 혹은 세계에서 가장 위대한 스트레칭’이라는
명칭으로 알려져 있습니다
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