容易落枕需要看醫生嗎？三招教你自我檢測｜蕙林診所 邱柏鈞醫師
Автор: 蕙林診所・疼痛專科
Загружено: 2022-01-25
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曾經有朋友問「常常落枕該怎麼辦呢？」
落枕的確是門診上常常見到的一個問題
首先可以先注意平常是不是有姿勢不良的情形
大家可以先回顧一下上一部影片照裡面的方式檢視
平常的生活習慣有沒有一些錯誤的姿勢？
另外、也可以檢查每天都要睡覺的枕頭或床鋪是不是有凹凸不平的現象
床有沒有過軟過硬
尤其是枕頭對頸部的支撐度夠不夠？
以上這些都是日常生活中我們可以去預防頸部受傷的一些小細節唷
其實 落枕就是頸部肌群發炎的現象
絕大多數的落枕問題只是急性的肌肉發炎
只要經過休息放鬆甚至消炎止痛藥物搭配拉筋、熱敷
過幾天狀況就會慢慢的改善。
但是有些人卻遲遲不會好
或常常的反覆復發、甚至一次比一次更加的嚴重。
其實 保守治療沒辦法自行痊癒的問題
通常就表示了頸椎構造已經出現了比較嚴重的損傷
可能是哪些呢？
如果有這樣子的狀況或者是身邊朋友有類似的情形
在看醫生之前又應該做哪些的準備
本集影片裡都會告訴大家唷！趕快點進影片一瞧究竟吧！
📸影片重點
0:00
0:36 常落枕該怎麼辦?
01:42 可能是哪邊出問題呢?
04:14 第一個檢測方式
05:21 第二個檢測方式
05:51
06:31
08:00 第三個檢測方式
08:47 第四個檢測方式
11:03 如果有不適該怎麼辦呢?
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