IL TEXAS METHOD applicato allo STREETLIFTING

Oggi parliamo di Texas Method di Mark Rippetoe! Capiamo di cosa si parla e soprattutto com adattare questo tipo di programmazione allo streetlifting

0:00 introduzione
2:16 il Texas Method di Rippetoe
6:25 come lo applico allo squat
8:07 il Texas Method nello streetlifting
12:59 conclusioni

Nome del libro: Practical Programming for strength training, Mark Rippetoe

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