3 упражнения для начинающих, которые вы можете выполнять уже сегодня
Автор: The Calisthenics Project
Загружено: 2025-11-10
Просмотров: 253
Чувствуете растерянность или тревогу перед началом фитнес-пути? В этом видео я покажу вам 3 простых, но эффективных упражнения с собственным весом, которые заложат основу для вашего фитнес-пути! Эти упражнения подходят для новичков, безопасны для суставов и могут выполняться дома. Если вы не знаете, с чего начать, это ваш первый шаг!
Посмотрите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс для начинающих по фитнесу - https://www.tcpcalisthenics.com/kicks...
🎉 Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с моим планом тренировок ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!
https://www.tcpcalisthenics.com/store...
Подписывайтесь на меня в соцсетях!
Instagram - / thecalisthenicsproject
TikTok - / thecalisthenicsproject
Мой сайт - https://www.tcpcalisthenics.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
