[지방탈출] '호흡'만 잘해도 군살이 사라진다! 유튜버 제이제이의 통허리 솔루션♡
Автор: play 채널A
Загружено: 22 авг. 2019 г.
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몸신 소개 00:20~
허리 근육 강화 운동(복횡근 설명) 02:31~
기본 호흡 '코르셋 호흡법' 04:00~
플랭크 호흡법 05:06~
도마뱀 동작 06:42~
잘록한 허리! 실전편 07:31~
군살잡는 식단 '탄백질찜' 10:45~
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