Видео ютуба по тегу 플랭크

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)

플랭크는 시간 낭비?

2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑

코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]

⏱플랭크 타이머 ㅣ강도🔥🔥🔥 플랭크 1분 - 휴식 30초(총 3set)/Plank Timer/헬스타이머

[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기

5분 플랭크 초보 세트🔥 플랭크 운동 변형동작 | 5 MIN PLANK WORKOUT for Beginners

매일하는 5분 플랭크 운동 - 전신근력, 코어힘 기르는데 효과 최고에요! (5min Plank workout)

[ENG] ※효과보장※ 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵매운맛🔥)

플랭크의 정석. 가장 "완벽한 플랭크" 정자세 배우기 교본

플랭크할 때 현실 속도 #shorts

ENG)플랭크의 정석 (feat.플랭크 자세, 효과)

[1분운동] 1 minute workout | 플랭크 | plank | 전신운동 | 뱃살빼기

매일매일 따라하는 플랭크 챌린지! 한달이면 탄탄한 복근 완성!!

플랭크 세계신기록 100시간 타임랩스 버전ㅋㅋ

플랭크 아직도 ‘이렇게’ 하..세요?

웬디 플랭크? 따라해봄! #shorts

3일후 11자 복근완성! 👍 4-8분 플랭크 (척추기립근 강화)

하루 7분 전신운동으로 뱃살파괴! [플랭크 30일 챌린지]

딱! 10분 플랭크 복근 운동 루틴! (10minute PLANK routine)