Скачать
เริ่มต้น Ashtanga Yoga ง่ายๆ ที่บ้าน | Ashtanga Yoga for Absolute Beginners
Автор: Jeab Noi
Загружено: 2025-09-17
Просмотров: 65
Описание:
สวัสดีค่ะทุกคน! คลิปนี้เหมาะมากสำหรับมือใหม่ที่อยากเริ่มฝึก Ashtanga Yoga แบบเข้าใจง่าย ไม่ต้องมีพื้นฐานก็ทำตามได้เลย 🙏
เราจะพาไปแบมี ทางเลือกให้ ท่าเบื้องต้น และจังหวะที่ถูกต้องในแบบ Ashtanga แบบปรับสำหรับผู้เริ่มต้น
ฝึกแค่ ชั่วโมงต่อวัน สุขภาพดีขึ้น เห็นผลจริง 💪✨
Welcome to your first step into Ashtanga Yoga! This video is designed for absolute beginners – no experience needed.
join us as we explore beginner-friendly Ashtanga Yoga – with pose variations, gentle pacing, and mindful movement.
Just one hour a day can truly transform your body and mind.
📅 อย่าลืมกด Subscribe และแจ้งเตือน 🔔
#โยคะ #AshtangaYoga #YogaForBeginners
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![♪ PALION - AURA [CAŁA PIOSENKA] ♪](https://ricktube.ru/thumbnail/e3Nx-KP-pDM/mqdefault.jpg)
