۵ عادت صبحگاهی ساده که مسیر زندگیت رو عوض میکنه (حتی اگه آدم صبح نیستی)
Автор: زندگی پویا
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 16
در این ویدیو ۵ عادت صبحگاهی ساده رو میگم که میتونه تمرکز، انرژی و تصمیمات کل روزت رو بهتر کنه —
حتی اگه اصلاً آدم صبحی نباشی.
صبح فقط یک زمان نیست؛ یه جهت ذهنیه.
با چند تغییر کوچک در روتین صبحگاهی، میتونی خیلی آروم اما موندگار، مسیر زندگیت رو عوض کنی.
🎯 لازم نیست همهی این عادتها رو انجام بدی.
فقط یکی رو انتخاب کن و از همون شروع کن.
اگه دنبال تغییر واقعی با قدمهای کوچیک هستی، این ویدیو دقیقاً برای توئه 🌱
00:00 چرا صبحها مهمن؟
00:45 عادت اول: بدون جنگ بیدار شو
01:02 عادت دوم: نور و حرکت
01:14 عادت سوم: نوشتن سه خط
01:48 عادت چهارم: آب بنوش
02:03عادت پنجم : شروع بدون موبایل
02:25 جمعبندی و شروع
/ @zendegi_pouya
در این ویدیو دربارهی ساخت عادتهای پایدار، رشد فردی و مدیریت زندگی صحبت میکنیم.
اگر به نظم شخصی، تمرکز و بهتر زندگی کردن علاقهمندی، این کانال مخصوص توئه.
🔔 سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا ویدیوهای جدید رو از دست
#عادت_سازی #عادت_صبحگاهی #عادت_خوب #روتین_صبحگاهی #توسعه_فردی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
