تقویت سرشانه با کلیستنیکس| آموزش tuck planche
Автор: AriaDoesCalisthenics
Загружено: 2023-08-22
Просмотров: 281
سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه.
تو ویدئو امروز یه حرکت کلیستنیکس رو آموزش دادم که هم خیلی سرشونه هاتونو قوی میکنه و هم اینکه خیلی تمرین،مفیدیه برای حرکات پیشرفته تر 🔥✌️
اگه ویدئو براتون مفید بود، لایک و سابسکرایب یادتون نره🙏
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: