SERÁS IRRECONOCIBLE en solo 1 SEMANA SI APLICAS ESTO ESTOICISMO

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SERÁS IRRECONOCIBLE en solo 1 SEMANA SI APLICAS ESTO.
¿Quieres transformarte en solo 7 días? Controla tus emociones, fortalece tu mente y despierta tu mejor versión aplicando 10 principios estoicos basados en las enseñanzas de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto.

En este vídeo, descubrirás cómo integrar prácticas estoicas que te ayudarán a eliminar hábitos tóxicos, gestionar tus pensamientos sin reaccionar impulsivamente y mantener la calma en medio del caos. Aprende a cumplir promesas contigo mismo, a encontrar claridad en los momentos difíciles y a dar sin esperar nada a cambio.

Incluye ejercicios prácticos y estrategias diarias inspiradas en los grandes filósofos estoicos. ¿Estás listo para ser irreconocible?

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Capítulos:
0:00 Introducción
1:23 Empieza la semana con una pregunta. ¿Quién quiero ser realmente?
3:28 El poder transformador del desafío diario
5:37 Elimina un hábito insignificante
7:06 Despiertate 30 minutos antes todos los días
9:24 Reemplaza la queja por gratitud
12:15 Escríbete una promesa a tí mismo y cúmplela sin excusas
14:35 El ejercicio del silencio mental
16:49 Rodéate una cosa que te inspire a diario
18:35 Haz algo por alguien sin esperar nada a cambio
20:32 Cierra la semana con una reflexión


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