Pistol Squats | Build up to the Shotput Standing throw | Drill December Day 8

Sit-Back Chair Drill | Shotput glide drill How to | Drill December Day 2 |

PISTOL SQUAT SERIES | EPISODE #1 MOBILITY & BALANCE

Вот как можно совместить калистенику с силовыми тренировками.

John Alden vs. Nate Desmond (141lbs) | 2025-26 Big 12 Wrestling

How to Pistol Squat for Beginners + Follow Along Workout

Ледокол "Шреддер" и адепты Порфирия Иванова. 14 дек, - 6 град

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Everything you need to know about the Glide Throw | Shotput drill December Day 14

Unlock Your First PISTOL SQUAT With This

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

5 Tips To Squat MORE Weight!

The Full Standing Throw | Step by Step Shotput Guide | Drill December 11

How to Get Your First PISTOL SQUAT (Step-by-Step Progression)

Shotput Chair Holdback Drill | Drill December Day 1

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Strength Training Workout for Beginners & Seniors // Isometric & Balance Exercises!

40 MIN HYBRID Workout | Full Body Crusher | Strength & Conditioning | + Weights

Get your first Pistol Squat in 10 min. | Pistol Squat Progressions, Mobility & Stability

Pro Skier Signs Up For Beginner Lesson