113. Ile posiłków jeść? 🤔 5 posiłków, 4, a może 3? Praktyczne wskazówki!
Автор: LunchCoach
Загружено: 2025-08-21
Просмотров: 81
🟢 Ile posiłków powinnaś jeść? 🟢
Nie ma jednej idealnej liczby, ale są pewne zasady, które pomogą Ci znaleźć Twój idealny model.
W tym odcinku opowiadam od czego to zależy, jak możesz dobrać odpowiednią ilość posiłków dla siebie.
Podzielę się też z Tobą, dlaczego ja jem aktualnie 3 posiłki, jak je bilansuję i dla kogo taki sposób może się sprawdzić (a dla kogo absolutnie tego nie polecam!!!)
✨Moje jadłospisy z szybkimi i prostymi posiłkami: https://lunchcoach.pl/jadlospisy/
Z nimi w max 30-60 min dziennie przygotujesz ZDROWE, sycące i smaczne posiłki, bez zastanawiania się kolejny raz "co by tu zjeść". 🥰
✨Odcinek podcastu o komponowaniu posiłków w praktyce: https://open.spotify.com/episode/0GQ4...
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: /
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: [email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
