Poprawa rotacji w stawie biodrowym (z naciskiem na rotację wewnętrzną)
Автор: Spartan Body
Загружено: 2021-03-10
Просмотров: 2165
PRZECZYTAJ OPIS :):)
Ćwiczenia pomagają w poprawie rotacji bioder, głównie opracowują rotację wewnętrzną. Służą też jako ruchy pomocnicze przy niektórych kłopotach z kręgosłupem, bólami bioder i kolan (aktywacje pośladków, opracowanie m. gruszkowatych). Materiał nie powstał w celu publikowania go na platformie YouTube. Stworzyłem go z myślą o moich klientach, dedykując go konkretnym, indywidualnym przypadkom. Z tych powodów ćwiczenia oraz sam film mogą wydawać się nieco wyrwane z kontekstu. Jednakże stwierdziłem, że jako trenerowi i masażyście nie wolno mi niektórych cennych porad oraz pomocnych wskazówek trzymać tylko dla siebie i dla celów finansowych ;) Stąd pojawiła się inicjatywa szybkiego montażu oraz wrzutki do internetu.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
