Скачать
Workouts to grow your butt
Автор: Ariana Isabel
Загружено: 2022-10-19
Просмотров: 19476
Описание:
Workout:
1. Glute driver 4 sets x 10 reps
2. Kettlebell deadlift 3 sets x 12-15 reps
3a. Reverse lunges 3 sets x 10 reps each side
3b. Kickbacks from leg extension machine 3x10 ea side
4a. Kneeling hip thrusts banded 3x20 reps
4b. Seated abduction banded 3x20 reps
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
