ABC dell'allenamento: Lopresti's Fartlek

Автор: The Running Club

Загружено: 2023-05-28

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Un allenamento intervallato molto interessante il Lopresti's Fartlek, così chiamato da Andrea in onore del suo allenatore Rosario Lopresti che spesso lo fa correre. Cuore di questo interval training il ritmo medio, inframezzato da parti corse più forte: un allenamento di 30 minuti molto esigente ma altrettanto qualificante.

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