Rückenyoga | den Rücken mit Yoga kräftigen und mobilisieren | 60min Yogastunde
Автор: Yoga mit Nicole Reiher
Загружено: 2020-04-08
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Wir werden in dieser Yoga Einheit unserem Rücken etwas gutes tun. Ein starker Rücken beugt nicht nur Rückenschmerzen vor, sondern auch Haltungsschäden. Heute werden wir uns mit der Kräftigung beschäftigen. 🕉
Lege dir für die Yogastunde einen Yoga Gurt und eine Decke bereit - vielleicht möchtest du die Dinge benutzen.
Alternativ geht auch der Gürtel eines Bademantels, oder ein Küchentuch. 🙏
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/ @nicolereiher
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