Болит поясница? Начни правильно тренировать квадратную мышцу поясницы!
Автор: Анна Пашечко
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 644
🟠 На Boosty собраны структурированные тренировки, основанные на принципах современной реабилитации. Каждая тренировка — это логичная последовательность упражнений, которая помогает уменьшить боль, улучшить контроль движения и вернуть телу силу и уверенность.
https://boosty.to/anna_rehab
⚫ Дзен-премиум — полный доступ к тренировкам, как и на Boosty: https://dzen.ru/anna_rehab?tab=premium
🗓 Записаться на консультацию или тренировку можно здесь: https://taplink.cc/anna_rehab
💬 В моём Telegram-канале я разбираю реальные случаи из практики: изменения походки, боли в спине, вопросы подвижности. Показываю, какие упражнения работают и почему, — чтобы вы могли применять это в своём восстановлении:
https://t.me/anna_pashechko
🔵 РуТуб — видео и разборы движений: https://rutube.ru/channel/41730537/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА полный комплекс упражнений [1-3 НЕДЕЛЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ]](https://ricktube.ru/thumbnail/A6Iilf53CKU/mqdefault.jpg)
