Это действительно сработало! Обязательно к просмотру всем, у кого есть свободный живот! Обучение ...

«Я вообще не могу делать ролл-апы...» «Мой позвоночник слишком жёсткий, чтобы сгибаться...» Мы попытались найти фундаментальное решение этих проблем с точки зрения функциональной нейротренировки (FNT)!

Мы делимся реальными фотографиями до и после, где люди, благодаря нейротренингу, теперь могут делать ролл-апы «как совершенно другой человек». Мы также представляем высокопрактичные техники, которые будут полезны инструкторам йоги и пилатеса, а также специалистам по реабилитации.

Реальное преображение без излишеств
Почему тренировка мышц и растяжка не дают результата?
Ключ к переменам — «растяжка нервов»!

⏱ [Временные коды]
0:00 | Вступление и введение к заданию
0:20 | Почему невозможно сгибать позвоночник?
1:35 | Демонстрация ролл-апов до и после
2:30 | Неврологический подход к увеличению подвижности пилос-апов
4:00 | Чистка малоберцового нерва для улучшения гибкости
6:00 | Дыхание для коррекции положения таза и спинного мозга
8:00 | Концепция и практика картирования нервов
10:00 | Техника сенсорной обработки мышц живота
12:00 | Сравнение подходов для правой и левой ног
13:30 | Улучшения после тренировки с отталкиванием от стены
14:50 | Повторная попытка скручивания и успех!
16:30 | Применение к реабилитационным тренировкам и краткое изложение

👀 Если вы чувствуете изменения в своем теле...
Если вы рады, что попробовали, оставьте комментарий о своих впечатлениях! 👇

💬 Поделитесь своим [таинственным ощущением] и [изменениями в теле]!
Ваш опыт может вдохновить других! 👏

✨Если вы считаете это упражнение потрясающим или на удивление эффективным, пожалуйста, поддержите нас, поставив лайк и подписавшись! 🙌

📌На этом канале...
・Советы по неврологии для повышения вашей эффективности
・Немедленно применимые советы по телу для фитнеса, мануальной терапии и терапии

#неврология #мануальная терапия #шорты #уходзасобой #растяжка #изменениетела