Mi Dieta y Entreno para Mantenerme Definida y Fuerte TODO EL AÑO (Un finde conmigo)💗
Автор: Lara Ibarra
Загружено: 2025-04-21
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Índice:
00:00 Así me mantengo definida y fuerte todo el año
00:33 Entrenamiento de pierna enfocado a glúteo
04:12 Consejo 1 para Mantener el Físico todo el año
05:41 Comida sábado: salmón marinado en 5 mins y judías verdes rehogadas
07:33 Consejo 2: la dieta perfecta
09:22 Abriendo paquete nuevo de ropa deportiva y suplementos
14:20 Coffee time con Pablete
17:58 Cena sábado: Mi ensalada favorita y pollo con aguacate
20:11 Mi ritual de mañana de domingo
21:20 Si desconfías de tu entrenador o nutricionista escucha esto
24:49 Desayuno domingo
24:47 Comiendo fuera con mis padres
25:18 Investigando recetas nuevas
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