Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Растягивающий шест для улучшения осанки в положении лежа [жесткие плечи, расслабление лопаток

Автор: tsukiyogatube канал цукиёга

Загружено: 2022-07-13

Просмотров: 249244

Описание:

#tsukiyoga tube Подписывайтесь на наш канал здесь:    / tsukiyogatube  

Красивая осанка] Растягивающий шест для улучшения осанки в положении лежа [жесткие плечи, лопатки, горбинка] Раскатка пены с помощью растягивающего шеста

Это массаж растягивающими шестами для расслабления позвоночника и улучшения осанки.
В положении лежа расслабляются плечи, лопатки и позвоночник, восстанавливается S-образный изгиб.
Восстановите свой красивый S-образный изгиб ✨.
Вы увидите немедленные изменения всего за один сеанс, так что давайте сделаем это вместе!

1. проверка осанки 0:09
2. растяжка груди и спины 0:27
3. расслабление плеча и лопатки 1:17
4. упражнение для плеч (чистка пола) 1:53
5. упражнение для лопаток 2:27
6. диагональная растяжка 3:15
7. растяжка внутренней поверхности бедра 4:04
8. освобождение спины (упражнение юраги) 4:44
Дополнительно.
9. растяжка со скручиванием 5:45
10. массаж ягодиц 7:29
11. вращение бедра/растяжка голеностопа 7:56

ЗА.
хорошая осанка
Улучшение качества сна Улучшение качества сна и бессонницы
Боль в плечах и спине
Сброс таза Регулировка таза
Успокойте свои нервы

#миофасциальный релиз #пенороллер

=============
о: цуки

следуйте за мной!

▶︎tsuki HP: https://www.tsukiyogaclub.com

▶︎MY INSTAGRAM : @tsukiyoga
  / tsukiyoga  

▶︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/

▶︎Twitter:   / tsukiyoga1  

▶︎ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ОНЛАЙН сайт сообщества йоги: https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

▶︎ ОФИЦИАЛЬНАЯ ЛИНИЯ: https://lin.ee/kUgoP39
Чтобы узнать о событиях, нажмите здесь!

Связаться с нами для работы (для компаний): [email protected]

Профиль: Йога-стилист, персональный тренер и фитнес-модель с международной квалификацией из Нью-Йорка, предоставляющая комплексные консультации, включая образ жизни.
Квалификация: JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr
Йога-стилист, преподаватель йоги, персональный тренер, фитнес-модель, генеральный директор велнес-компании.

=============

Растягивающий шест для улучшения осанки в положении лежа [жесткие плечи, расслабление лопаток

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

10-минутный миофасциальный релиз для освобождения стройных ног

10-минутный миофасциальный релиз для освобождения стройных ног

[правильная осанка] 8 мин Йога для горбунов

[правильная осанка] 8 мин Йога для горбунов

[10 минут] Растягивайтесь, чтобы уменьшить боль в шее, плечах и верхней части спины #636

[10 минут] Растягивайтесь, чтобы уменьшить боль в шее, плечах и верхней части спины #636

[10 минут] Растяжка для снятия напряжения в плечах и шее #662

[10 минут] Растяжка для снятия напряжения в плечах и шее #662

Больше не тянет шею. Отпустило лопатку

Больше не тянет шею. Отпустило лопатку

【ストレッチポール】全身をほぐす10分/ 疲労回復

【ストレッチポール】全身をほぐす10分/ 疲労回復

【しっかり9分】ガチガチの首・肩・背中をほぐす上半身ストレッチ〜肩こり・首こり・猫背改善に〜

【しっかり9分】ガチガチの首・肩・背中をほぐす上半身ストレッチ〜肩こり・首こり・猫背改善に〜

Гимнастика для Шеи и Спины! Исправь ОСАНКУ за 7 Минут в День!

Гимнастика для Шеи и Спины! Исправь ОСАНКУ за 7 Минут в День!

[10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510

[10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510

【丁寧解説】ストレッチポールで全身の筋膜リリース【脚やせ、肩こり、姿勢改善に】

【丁寧解説】ストレッチポールで全身の筋膜リリース【脚やせ、肩こり、姿勢改善に】

[10 минут] Растяжка для исправления осанки и уменьшения болей в спине #696

[10 минут] Растяжка для исправления осанки и уменьшения болей в спине #696

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

5分で腰のコリ・痛みスッキリ筋膜リリース【腰痛・骨盤調整】 foam rolling for back pain

5分で腰のコリ・痛みスッキリ筋膜リリース【腰痛・骨盤調整】 foam rolling for back pain

【猫背改善】超気持ち良いストレッチポールを使った肩・背中ほぐし【睡眠の質UP】

【猫背改善】超気持ち良いストレッチポールを使った肩・背中ほぐし【睡眠の質UP】

カラダの歪みが解消!ストレッチポールを使った肩・背中・腰のストレッチ

カラダの歪みが解消!ストレッチポールを使った肩・背中・腰のストレッチ

【最新版】ストレッチポールで15分間背骨・肩甲骨・股関節をほぐすルーティン【背中の疲労をとる方法】

【最新版】ストレッチポールで15分間背骨・肩甲骨・股関節をほぐすルーティン【背中の疲労をとる方法】

[10 мин] Йога для улучшения осанки и снятия скованности в шее и плечах #755

[10 мин] Йога для улучшения осанки и снятия скованности в шее и плечах #755

Растяжка, повышающая гибкость тазобедренного сустава. Эффективен для регулировки таза. # 508

Растяжка, повышающая гибкость тазобедренного сустава. Эффективен для регулировки таза. # 508

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

【股関節・脚・背中・腰・胸】全身伸ばす!姿勢改善ストレッチ

【股関節・脚・背中・腰・胸】全身伸ばす!姿勢改善ストレッチ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]