Когда тебе ничего не хочется. Как бороться с депрессией и стрессом

БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Как проживать большие стрессы?» забирай по ссылке https://clck.ru/3Ezgb5

Если вы просыпаетесь с тревожными мыслями, годами не можете пережить ситуации, которые случились с вами много лет назад – этот выпуск точно для вас.

У меня в гостях психотерапевт Анна Саба, выпускница Московской академии им. Сеченова.

Поговорим о том, как диагностировать депрессию, какие бывают детские травмы. И какой метод помогает избавиться от боли и стресса за 1 сеанс.

Телеграм-канал Анны: https://t.me/+GNVyiYIA--lkMzIy
YouTube-канал:    / @dr_saba  

Освоить EMDR терапию можно по ссылке https://doctor-saba.com/emdr-for-all?...

Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: https://t.me/chebykina_o

Таймкоды:
00:00 В этом выпуске
03:00 Успешные тоже плачут
04:50 «Разбил нос — собрала вещи и ушла»
08:48 Из врача в бэк-вокалистки
09:53 Депрессия на собственном опыте
11:50 «Мам, он прикольный, можно называть его папой?»
14:05 «Либо так, как я хочу, либо никак». Смейте мечтать
16:10 «Когда папы не стало, мир перевернулся»
19:40 Если вы хотите нас отблагодарить
20:20 «Депрессия — это не когда вы рыдаете. Это когда вам всё равно»
23:30 Стресс — одна из главных причин болезни
24:55 Психотерапия помогает снижать драматичность ситуации
27:10 Как проживать большие стрессы?
28:51 Какой метод психотерапии подходит вам?
30:30 Если вы до сих пор не можете отпустить ситуацию
33:43 Как помочь снять стресс ребёнку?
35:40 Как пережить горе?
38:50 Насилие, брошенность, ущербность. 10 детских травм
43:10 «Травмы сокращают жизнь на 20 лет»
44:29 Развод, эмиграция, болезнь
47:50 Практика. Если вам сейчас тревожно

Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/972b26cc
Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо».

Соцсети проекта:
Телеграм YouTube-журнала «Женщины»: https://t.me/womenvideomagazine
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/...
ВКонтакте: https://vk.com/women_vk2024

***
#каналженщины #ольгачебыкина #женщины #стресс #депрессия