Fitness a Casa: Addominali e Core Stability
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2015-06-14
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Sessione di 18 minuti dedicata agli addominali e alla core stability, l’allenamento è di livello avanzato solo per i tempi recupero tra un esercizio e l’altro che sono molto brevi. In questo workout alleneremo il muscolo trasverso dell’addome, il retto addominale, il grande gluteo e i muscoli profondi del core, così da irrobustire e tonificare tutta la muscolatura centrale del nostro corpo.
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