10 kg painonpudotus 2 kuukaudessa ilman cardiota tai rasvanpolttajia
Автор: Tomi Takamaa
Загружено: 2021-02-27
Просмотров: 15048
Videolla kerron, miten löysin juuri itselleni parhaiten sopivan tavan tiputtaa 10 kiloa painoa kahdessa kuukaudessa. Ei jippoja, ei taikatemppuja, eikä myöskään yhtä oikeaa tapaa tehdä asioita.
10 kg kahdessa kuukaudessa ei ole erityisen kova tahti, kun verrataan sellaiseen rankempaan painonpudotukseen, jossa tehdään myös aerobista ja ollaan rankemmin miinuskaloreilla. Tarkoituksena ei kuitenkaan ollut vetää kahden kuukauden oksat pois -dieettiä, jonka jälkeen dieetti olisi loppunut ja paino noussut kuukausien kuluessa takaisin. Nyt haetaan pysyvää olotilaa ja parempia elämäntapoja.
http://www.tomitakamaa.com
Tsekkaa myös uusi kuntosaliharrastajien kokoontumispaikka – Salille.com!
https://www.salille.com
https://keskustelu.salille.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
