Respiración victoriosa - ujjayi - Lucía Liencres yoga
Автор: Lucia Liencres yoga
Загружено: 2020-04-04
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Respira para detener el diálogo interno, podrás escucharte y saber qué quieres ✨
Todo es prana (energía): el pranayama es el control de la energía vital, y ujjay significa respiración victoriosa o triunfante. La respiración que te da la fuerza necesaria y la concentración para realizar cualquier asana o postura de yoga.
Ujayyi es el pranayama más importante de la práctica de yoga. Aprende de forma muy fácil a hacerlo con este video.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ❤️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्
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