Почему ваши ноги отказывают после долгого стояния (и как это остановить)

Почему ваши ноги отказывают после долгого стояния (и как это остановить) | Доктор Джон Зелонка, мануальный терапевт из Оттавы, Онтарио

Если ваши ноги кажутся тяжёлыми, дрожат или начинают отказываться после долгого стояния, в этом видео объясняется истинная причина этого явления и то, что можно сделать, чтобы это предотвратить. Многие считают, что слабость ног возникает из-за плохого кровообращения или старения, но это может быть следствием скрытого давления в пояснице, которое незаметно влияет на нервы, отвечающие за силу и устойчивость ног.

В этом видео доктор Джон Зелонка, нейрофункциональный мануальный терапевт из Оттавы, Онтарио, покажет вам простой тест, который вы можете провести дома, чтобы определить, связана ли проблема с позвоночником. Вы узнаете, как давление в поясничной области может вызывать усталость, нестабильность и слабость ног, даже если вы не чувствуете особой боли в спине. Как только вы поймёте, почему эти нервы не работают должным образом, вы будете знать точные шаги для восстановления силы.

Доктор Зелонка также показывает одно простое упражнение, которое помогает снизить давление на поясничные нервы, позволяя вам стоять дольше без дискомфорта. Это видео даст вам ясное представление о том, что происходит в вашем теле, и научит, как поддерживать ноги, улучшая функцию позвоночника. Если вы хотите стоять увереннее и не дать ногам отказывать, это руководство покажет вам, как начать этот процесс.

Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видеотеке «Health Vault» доктора Джона Зелонки:
https://drjrz.clickfunnels.com/optin1...

Доктор Джон Зелонка
Врач-хиропрактик в Оттаве, Онтарио
Центр хиропрактики и естественного здоровья в Оттаве
Альберт-стрит, 111, офис R115
Оттава, Онтарио K1P 1A5
Тел.: (613) 688-1036
[email protected]

Сайт: https://www.excellenceinhealth.com
www.excellenceinhealth.com

Подпишитесь на мой канал:    / @drjohnzielon.  .

Свяжитесь со мной в:
Facebook:   / excellencein.  .

Посмотрите мои книги о здоровье на Amazon:
https://www.amazon.ca/stores/Dr.-John...

ГЛАВЫ:
00:00 — ВСТУПЛЕНИЕ
00:56 — Быстрый самотест
02:42 — Что этот тест говорит о состоянии вашего позвоночника
04:43 — Упражнение для облегчения боли при стоянии или ходьбе
06:39 — ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Источник:
1) Изображение грыжи межпозвоночного диска: сотрудники Blausen.com (2014). «Медицинская галерея Blausen Medical 2014». WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347/wjm/2014.010. ISSN 2002-4436., CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons

2) Изображение поясничного стеноза позвоночника: сотрудники Blausen.com (2014). «Медицинская галерея Blausen Medical 2014». WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347/wjm/2014.010. ISSN 2002-4436., CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons

** Отказ от ответственности за канал/видео **
Информация, представленная на этом канале, в видео, а также во всех комментариях и ответах на комментарии/вопросы, предназначена исключительно для информационных целей и не является медицинской, хиропрактической, медицинской или иной консультацией любого рода. Информация предоставлена ​​исключительно в образовательных целях. Просмотр или получение информации на этом канале / в видео / в ответах на комментарии не создает никаких консультативных отношений. Если вы используете информацию на этом канале / в видео / в ответах на комментарии, вы принимаете на себя полную ответственность за свои действия или бездействие. Этот канал / в видео / в ответах на комментарии не предназначен и не должен использоваться для решения, диагностики или лечения каких-либо заболеваний любого рода или характера. Этот канал / в видео / в ответах на комментарии не предназначен для замены медицинских консультаций врачей или профессиональных консультаций любого другого специалиста здравоохранения. Зритель или получатель информации на этом канале / в видео / в ответах на комментарии должен регулярно консультироваться с врачом и / или своим лечащим врачом по вопросам, касающимся их здоровья. Этот канал / в видео / в ответах на комментарии не содержит всей доступной информации по темам, затронутым на этом канале / в видео / в ответах на комментарии. Этот канал / в видео / в ответах на комментарии не был создан для удовлетворения конкретных потребностей какого-либо лица. Были приложены все усилия, чтобы сделать этот канал / в видео / в ответах на комментарии максимально точным. Тем не менее, могут быть типографские и / или содержательные ошибки или упущения. Этот канал/видео/ответы на комментарии могут содержать устаревшую, неточную или неприменимую информацию. Создатель не несёт и не будет нести никакой ответственности перед любым лицом или организацией в отношении любого вопроса, связанного с этим каналом/видео/ответами на комментарии и/или его содержимым, включая, без ограничения общности вышеизложенного, любые убытки или ущерб, понесённые или предположительно понесённые, прямо или косвенно, в связи ...