【超キツイ！？】レスリングのウォームアップを一部紹介

#筋トレ #格闘技 #レスリング

久々のレスリング関連の動画になります。

普段ウォームアップで行っているブリッジワークをまとめました。

レスリングは首の強さが超重要なので(怪我防止の観点からも)

ウォームアップでしっかり首に負荷をかけます

他にもレスリング特有のウォームアップや練習方法沢山あるので

好評であればもっと色々な種類の動画だそうと思います

話は変わりますがチャンネル登録者が最近かなり増えました。

見ていただいてる方本当にありがとうございます

コメント沢山いただいてるのですが返せていなくてすみません

今後時間見つけて一気に返すか動画でピックアップして返答しようと

思います。今後ともよろしくお願いします



【簡単に自己紹介】 小学生の頃からレスリングを始め、大学時代には全日本学生選手権で準優秀等の成績を収める。その後社会人になるもレスリングへの情熱が消えず、現在は仕事をしながら競技を続け社会人チャンピオンに。その後の全日本選手権で5位入賞。そして現在も日本一を目指し日々仕事と練習の両立を続けている。筋トレ(特に自重)・映画・cod大好き。

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