4 PRZEPISY Z SERKIEM WIEJSKIM *szybkie i proste* POLICZONE MAKRO

W tym odcinku pokażę Wam 4 proste przepisy z użyciem serka wiejskiego.
Nauczysz się, jak przygotować go w sposób wytrawny oraz na słodko. Miłego oglądania!

⮞ MÓJ SKLEP: https://agaciasta.pl/
⮞ PLAN TRENINGOWY W DOMU NA 3 MIESIĄCE: https://agaciasta.pl/pl/p/ZESTAW-TREN...
⮞ GOTOWY JADŁOSPIS NA REDUKCJĘ: https://agaciasta.pl/pl/p/-JADLOSPIS-...

📸 INSTAGRAM:   / agaciastaaa  

ROZDZIAŁY:
0:00 - Wstęp
0:38 - Placuszki wytrawne
3:19 - Placuszki cynamonowe na słodko
6:58 - Serek wiejski z owocami
9:31 - Pasta z serkiem wiejskim i jajkiem
13:45 - Zakończenie


SKŁADNIKI I MAKRO:

PLACUSZKI WYTRAWNE (512 kalorii, 35 g białka, 28 g tłuszczów, 33 g węglowodanów)
40 g płatków owsianych
pół cebuli
100 g serka wiejskiego
1 jajko
20 g parmezanu
10 g oliwy
szczypiorek

PLACUSZKI CYNAMONOWE (345 kalorii, 31 g białka, 14 g tłuszczów, 22 g węglowodanów)
100 g serka wiejskiego
1 jajko
25 g mąki
10 g odżywki białkowej
cynamon
proszek do pieczenia
erytrytol
5 g oleju

SEREK WIEJSKI Z OWOCAMI (356 kalorii, 31 g białka, 7 g tłuszczów, 48 g węglowodanów)
200 g serka wiejskiego
1 banan
125 g malin
2 tabletki słodzika
wrzątek

PASTA Z SERKIEM WIEJSKIM I JAJKIEM (276 kalorii, 26 g białka, 15 g tłuszczów, 9 g węglowodanów)
100 g serka wiejskiego
1 jajko
10 g musztardy
15 g słonecznika
papryka
szczypiorek
ogórek



#serekwiejski #przepisy #agaciasta