Запись мастер-класса Анетты Орловой «Как перестать быть удобным для всех, кроме себя?»

➤ Выбирать себя и перестать подстраиваться под окружающих – этому учу на трансформационной программе «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/24d9fa5 Присоединяйтесь к обучению!

На мастер-классе мы обсудили:
как перестать зависеть от чужого мнения и начать действовать так, как хотите вы;
как говорить «нет» без чувства страха и вины;
как поставить себя на первое место и научиться выбирать свои желания и чувства;
как установить личные границы и дистанцироваться от людей, которые пользуются вашей добротой;
как перестать быть хорошими и удобными для партнера, родителей, коллег;
5 основных способов обрести свою самоценность.

00:00 Как перестать быть удобным для всех, кроме себя?
00:48 Обо мне
05:00 Упражнение про 6 потребностей ребенка
07:11 Опора на себя, а не на других
08:07 Почему такие люди выгодны
10:33 Разница в характерах у людей
12:39 Можно найти баланс
13:54 Про инфоцыганство
25:05 Про интровертов и экстравертов
29:20 Если мне кажется, что мне кого-то не хватает, значит, мне не хватает самого себя
32:00 Наш внутренний ребенок, внутренний критик
34:56 Страхи перфекционистов
37:27 Система стимулирования достижений
39:45 Что есть я? Личные границы
48:46 Ваше тело – ваш дом. Как вы в нем живете?
51:00 Ценности школы Self-Evolution
51:51 Самообвинение и самосострадание
54:55 Теория рангов (A, B, C)
1:09:06 Здоровая агрессия
1:10:53 Внутренние границы
1:14:30 Грандиозность, нарциссизм
1:16:58 О программе «Самооценка»

➤ Плейлист САМООЦЕНКА:    • САМООЦЕНКА  

Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlov...

Обо мне:
Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
Кандидат социологических наук;
Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.

➤ Мой Telegram https://t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #самооценка #отношения #общение #психолог #психология #эфирспсихологом #помощьпсихолога #советыпсихолога